疫情下,茶有什么用?

2023-06-20 17:21

许多人爱喝茶,看中的都是茶带来的健康的价值。坚持长期喝茶的人,肯定都能感觉到自己身体在发生变化,却又很难说出来个道理。

面对突如其来的疫情更加让我们懂得日常养生的重要性,在疫情常态化的今天,喝茶是提高免疫力的最好习惯。

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01.美容养颜

长期生活在雾霾之下,长时间对着电脑工作的人,如果能够长期饮茶,可以很大程度上减轻伤害。
每日饮茶2~3杯,让体内维持在足够的茶多酚含量水平,你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程,但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。
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02.纤体减肥

许多爱美女性都爱喝茶,儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

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03.深层排毒

我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用。
黑茶中独特的益生菌和功能因子茶多酚、儿茶素化合物等多种成分,参与人体内新陈代谢,对人体内脏具有特殊的净化功能。
饮茶可以生津止渴,消暑,解毒,通便。饮茶能改善肠道微生物环境,具有调理肠胃的功能。
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04.抗衰老

茶多酚又可分四类物质:黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。
茶多酚的功效是多方面的,它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内的氧自由基,如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,可以阻止细胞的退化、衰老。
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05.提高免疫力

“茶”从字面上来看,草字头代表二十,下面是八和十,一撇一捺又是一个八,的加起来就是一百零八岁,所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素,能够防病、提高免疫力、抗衰老。
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茶叶像生命守护神,一直呵护人类的健康使命。
每日饮茶3杯,培养一个良好的生活习惯,把健康的生活理念分享给更多的人,也是一种美德。
疫情一来,就来了整整三年,这三年改变了我们的日常生活,改变了我们的各种计划。
我们每天都为早日能过上摘下口罩的日子而努力,既然简单的一杯茶,能有这么些作用,那么作为一个人,相信也潜藏着很多“能量”。

“不要轻视行动的力量,也不要轻视个人的力量。”此时的我们无须过度恐慌,应遵循有关部门的防疫提醒,勤洗手、多运动等,好好照顾自己,不给人添乱,共同期待英雄们的凯旋。

因为疫情,我们的生活经历了很多变化,不变的是日复一日的忙碌。当担忧之事无尽无休时,健康也越发成为大家共同关注的话题。

随着健康消费意识崛起和消费不断升级,茶叶以其天然、健康的特点为越来越多的人所喜爱。全面的健康包含身体健康和心理健康,疫情当下,传统茶在这两大方面都有建树。

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1、茶与养生 ·“茶为万病之药”

越来越多人爱上喝茶,因为喝茶实在是一件既养生又有趣的事情。
关于茶能养生的言论,从前人对茶叶的功效描述中多有见证,事实上,茶叶在古代也常被作为药材而被人熟知。
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据说,神农尝百草, 日遇七十二毒,得茶而解之。茶叶神奇的解毒功能由此可知。
唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》书中更提到:“诸药为各病之药,茶为万病之药。”
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而据了解,经现代科学分离和鉴定,茶叶中含有对人体有益的各种营养成分和矿物质元素多达500种以上,如茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶叶碱、茶皂素等是茶叶中特有的成分。
总的而言,茶有驱散疲劳、清思明目、生津止渴、利尿止泻、清热解毒、镇咳平喘和消食减肥等作用。

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2茶与养性 · 最宜精行俭德之人

茶叶中富含营养价值和药用价值,食茶的实用性众所周知,而以茶为媒介,也铺垫了人生所有美好。
陆羽的《茶经》中提到:“茶之为用,味至寒,为饮,最宜精行俭德之人。”
不仅讨论如何选茶、择水、用火、设具等饮茶的方方面面,他率先提出重视饮茶人的道德和人格完美。
茶在日常生活与精神文化之间相交融,饮茶以陶冶情操、滋养身心,由一杯茶内感悟内敛淡泊的特性。
茶文化里,茶也代表着某种精神品质。当我们说一个人拥有茶一般的品质,那个人一定是从容、淡定,而有韧性。做人也当如茶一般,戒奢求俭,品行高洁。

3、茶与人生 · 起落沉浮,亦苦亦甜

一壶茶,一个人,品茶是品心,茶味也深藏人生百味。
茶,不过两种姿态,沉与浮。如同人生两种状态,起与落。起落沉浮之间,顺其自然,拿得起也能放得下。
千茶千味,亦苦亦甜亦淡然,正如人生的各个阶段,心态状态不同,滋味截然不同。生如茶,少年时的青涩如新茶入水,漂浮不定;
中年历经磨练,沉稳内敛,如茶叶沉浮之间尽显风味;老年洗去铅华,如久泡的茶叶,茶味淡然而香气不散。
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一个人爱上喝茶绝不是一两天的事情,而是一个润物细无声的漫长过程。与其说爱上喝茶,不如说是懂得了人生的滋味。
“世人若解茶之道,不羡仙人做茶人。”
对于中国人,茶是一个丰富的载体,饱含着味蕾归属、精神信仰和情感寄托。
喝茶,不仅是一种饮食习惯,也是一种无论身处何时何地都能享受生活的态度。疫情下的烟火人间,一杯茶,足以慰风尘。


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